Toxiny jsou vlivy narušující rovnováhu v našem organismu, a tím i jeho samočisticí procesy. Lze je rozdělit do několika skupin:
Odstraněním toxických vlivů se do organismu vrací schopnost autoregulace, snižuje se neklid a chaos, vrací se harmonie. Odstranění škodlivých toxinů se nazývá detoxikace a vytváří logické a konkrétní spojení mezi tradiční čínskou medicínou a medicínou západní.
14. 5. 2012
V období od 14. 5. do 20. 5. každý zájemce, který vyplní formulář získá Průvodce správným stravováním ZDARMA!!
Je nezbytné vědět, jaké jsou zdravé metody detoxikace. Některé detoxikace organismu totiž působí bolestivě, nebezpečně a hlavně neefektivně. Např. projímadla, nekvalitní výrobky z Aloe Vera, amatérsky prováděný výplach střev aj. Mezi bezpečné a účinné metody detoxikace patří profesionálně provedený výplach střev nebo výrobky pro detoxikaci organismu. Nejmodernějšími detoxikačními prostředky jsou produkty, které obsahují soubor vitamínů, minerálů a bylin.
Detoxikace organismu může být přirovnána k jakési vnitřní hygieně. Stejně jako si myjeme ruce, tělo a čistíme zuby, měli bychom se věnovat i očistě vnitřního prostředí svého těla. Proto by měla být detoxikace samozřejmým, průběžným a neustálým procesem. Detoxikace je vhodná zejména v jarních měsících pro pročištění organismu po zimním období. Právě v zimě se do těla dostává velké množství škodlivých, toxických látek. Detoxikace organismu je tak běžným prostředkem, který naše tělo omladí, zbaví přebytečných látek a toxinů, které zatěžují organismus a dodává nám více energie, a tím také podpoří organismus při případném hubnutí přebytečných kil.
Hlavní důvod, proč je detoxikace organismu nezbytná je, že naše trávicí ústrojí, stejně jako u všech savců, je přizpůsobeno na konzumaci potravy v syrovém, neupraveném stavu. Aby se prodloužila trvanlivost potravin, musí se do nich přidávat konzervační látky, na které náš trávicí systém není zvyklý. Některé dokážeme zpracovat, ale některé se usazují - konkrétně v játrech, ve střevech, v mezibuněčných prostorách nebo v tukových buňkách.
Zvýšení zátěže jater toxiny může vést ke zpomalenému metabolismu → tělo spaluje méně kalorií, hubnutí je obtížnější.
Zanesení střev vede ke sníženému vstřebávání vitamínů a minerálů, k plynatosti, zácpám a zanášení krevního oběhu toxickými látkami.
To samo o sobě nadváhu způsobit nemusí, nicméně samotné nánosy v trávicím systému (především zbytky špatně strávené bílé mouky) mohou vážit až 10kg. Když se zbavíte alespoň 3-4 kg, určitě to bude dobrý začátek hubnutí.
Usazování toxinů a solí v mezibuněčných prostorách jde ruku v ruce s nadměrným usazováním vody v těle.
Usazování toxinů v tukových buňkách = obtížnější spalování tuku, neboť přítomnost toxinů v buňce znamená její sníženou funkčnost.
Pokud provedeme detoxikaci organismu, všech uvedených problémů se zbavíme, budeme se lépe cítit a i hubnutí půjde mnohem snadněji.
Smyslem detoxikace organismu není jen používat vitamíny a doplňky stravy, ale změnit také svůj jídelníček, začít cvičit, jednoduše změnit svůj životní styl. Jen tak může být detoxikace nejúčinnější.
Některé potraviny jsou schopny detoxikaci podpořit a toxiny na sebe navázat. Zde je výčet těch nejzákladnějších, ale jistě by se našly i další: artyčoky, avokádo, červená řepa, česnek, jablka, kiwi, mořské řasy, řeřicha, švestky, brukovitá zelenina (zelí, kapusta, špenát, květák, brokolice), vojtěška, chřest, banány, otruby.
Aby měly prostředky k detoxikaci správné účinky, je potřeba se vyhnout stravě, která organismus zatěžuje. Je potřeba omezit cukry, přesolená jídla, bílé pečivo a vepřové maso.
Nedílnou součástí detoxikace je i voda, která slouží k odplavení škodlivých látek. Je velmi důležité užívat větší množství vody k jakémukoliv prostředku pro detoxikaci organismu. Vypít bychom měli alespoň 2 litry tekutin denně, nejlépe obyčejné vody, kterou mimo jiné potřebujeme také při efektivním hubnutí.
Ani dostatek vůle a vytrvalosti nemusí vést k efektivnímu hubnutí. Proč tomu tak je? Důvodem je, že se většinou nezaměřujeme na další důležité kroky, které je potřeba udělat: detoxikaci organismu, srovnání metabolismu, zmírnění kyselosti v těle, dovyživení organismu.
Získejte více informací, jak probíhá správná detoxikace organismu, a jak tím nastartovat nejen správné hubnutí, ale i zdravý životní styl za podpory osobního poradce. Informujte se o sestavení osobního, individuálního plánu.